08:05 みなさま、オレゴン州！ 今日はいい天気♪ 朝は青森から届いたリンゴ（美味！）とミルクティー。洗濯してお掃除したらrun&walkしてきます。 13:04 ほんじつのrun&walk。1時間／7.3km／291kcal。いつものコースよりちょっと先にある洞峰公園を一周してみ…