06:14 みなさま、カリフォルニア州！ 今日はテキスト庵オフ会。昨夜入院した義父は大丈夫そうだし、たぶん、行けそうです。 08:27 朝run&walk終了。1時間12分／8．3km／365kcal。ペースを乱さないことを意識してゆっくりゆっくり走ったら、洞峰公園1周をほぼ…