07:12 みなさま、ネブラスカ州！ 昨日読んだランニング入門書に「走りすぎはイクナイ！ 一週間に一度は休息日を設けること。ランニング始めたばっかりの初心者ははりきって走りすぎてケガしちゃうんだよねえ、困ったもんだ」と書いてあったので、今日は休息…